kurczak z sokiem i truskawkami kurczak z wolowina i z sokiem kurczak z cola tuna z cola kurczak z tuna i cola kurczak z platkami to juz przerabialem wolowine za***iscie jest wypic bo nie smierdzi a kurczak to ja ******le nic nei zabije tego smrodu
[...] Bover0. Mlekołak, lordknaga - tyle z wami pisałem i dalej nic nie rozumiecie. To przypomina dialog wariata z hodowcą truskawek. Wariat spytał sadownika: -Co pan robi z tymi truskawkami? -Nawożę je. -To znaczy co pan dokładnie robi z nimi? -Daję do nich końskie odchody by były dobre. -O, to ciekawe. Ja daję do truskawek cukier i bitą śmietanę po [...]
[...] 6 białek jaj, cynamon, imbir. Wszystko zmiksowane i usmażone naleśniki, które następnie przełożyłam, przesmarowałam masłem orzechowym 20g, łyżką musu czekoladowego Waldena, truskawkami 100g zmiażdżonymi z 4 łyżkami kefiru. Całość polana resztką sosiku truskawkowego i posypana szczyptą wiórków kokosowych. Kolejny posiłek to 60 g ryżu, który [...]
A dzisiaj jedzonko: 1. Siemienianka z czekoladą i truskawkami (ja lubię, Piotrek powstrzymywał odruch wymiotny :P) było tak pyszne, że mój organizm jak najszybciej wziął z niego co najlepsze i jeszcze szybciej się go pozbył... ;) nie polecam A kontuzja jakaś poważna czy tylko naciągnięcie jakieś?? Tak naprawdę to odnowienie i echa kontuzji z lat [...]
[...] więc poszłam poćwiczyć PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: Nie wiem jak to się stało, że nie dojadłam. Jakoś bardzo się zapycham truskawkami. Wieczorem jeszcze lampka wina wytrawnego wypiłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3623680c358481fac413bc7a2d619e6.png
[...] razy wstrząsnąć shakerem), tylko strasznie się pieni - ale piana szybko opada i nie ma pozniej problemu z bekaniem ;) Smakowo bardzo dobre - nie przepadam za chemicznymi truskawkami, ale to naprawdę pozytywnie mnie zaskoczyło. W ciągu dnia nie mogę się doczekać, aż wypiję porcję :)Rozpuszczam 2 miarki z 300ml mleka. Cenowo bardzo dobrze [...]
Zma zjedzone, czekam troszkę aż sie wchlonie i zapodam twaróg jak zawsze z jogurtem i truskawkami Mniam.Do tego 15 ml oliwy i spac. mam jeszce na dysku 3 zdjęcia pleców, wrzuce.Innych nie robię bo już dość fotek w poście, poza nogami ktore cyknę. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-14 00:20:02
[...] żeby jutro naładować akumulatory i podjeść. Choć nie wiem czy dobrze robię po tak ciężkim treningu. 1.Kanapki. 2.Owsiane z borówkami. 3.Makaron na słodko, z twarogiem i truskawkami. 4.Oponki z serkiem wiejskim i wpc. /SFD/2023/2/17/5f8d81dea1a74da6aa0830db00eb16e5.jpg /SFD/2023/2/17/6da6fac859ad482aa8ffc137a7f98f62.jpg [...]
[...] :-D W międzyczasie uznałem, że powyższe naleśniki są dziełem sztuki kulinarnej i już doszedłem do wprawy w ich robieniu (wczoraj wersja z pestkami dyni i rozmrożonymi truskawkami. mmm :-D) Postanowiłem też dwie rzeczy: 1. Będę musiał odbyć poważną rozmowę z instruktorem na siłowni na temat zmian w planie ćwiczeń- maszyny zastąpić w jak [...]
[...] ale codzinnie szybki spacer zaliczac (30 minut do poltorej godziny) Co lubisz jeść na śniadanie: musli z jogurtem nienaturalnym czyli zanieczyszczony sztucznymi truskawkami mniam albo kanapki z razowego z twarogiem na slodko w ostatecznosci razowy z szynka i pomidorem Co lubisz jeść na obiad : nie jem tego co lubie (racuchy, [...]
A jak fantastycznie było Dziękuję Izunia dobrze mnie nakierowałaś na następne będę sobie rozpisywać jak maja wyglądać serie Pochłonęłam 3 - dobre były pozostało jeszcze 21 następnym razem poleje je zmiksowanymi truskawkami z cytryną Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-26 23:43:26
Panowie wleciało tak: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/kuf7.png 1. Posiłek- naleśniki z ugotowanym budyniem wymieszanym z twarogiem i truskawkami. Płatki miodowe z mlekiem. 2. Posiłek- makaron zapiekany z mięsem, pieczarkami, mieszanką warzywną włoską i sosem słodko kwaśnym. Pół sernika z serkiem emilki, wpc, jajkami, na wierzchu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie [...]
Orajt, wrzucę wrzucę. :-) Były owsiane z kefirem, truskawkami, czereśniami i orzechami włoskimi a później sałatka z cycem,fetą i oliwkami. Zaraz wpadnie udziec z indyka z ryżem + warzywka.
%-) %-) %-) Kubsztix - uwiebiam Twoje niedziele! Jak najbardziej trzeba święcić, dlatego niedzielna maszyna powoli się rozpędza: rano owsiane z kefirem,wiórkami,truskawkami i brzoskwinią a na obiad niedzielny pieczony kurczak z chrupiącą skórką (2x piersi + 2x udka-cały ptaszek tylko bez skrzydełek :)), rodzice nie pojedli:-P) + ziemniaki + sałata [...]
[...] filmików, bo z okazji święta siłka otwarta dopiero od 8:00 i w związku z tym znacznie więcej ludzi. Dodatkowo pierwszy raz od dwóch lat trenowałem po posiłku - wleciała owsianka z jogurtem, WPC, truskawkami i kawą - wrażenia nie najgorsze ale wole na czczo. Z treningu jestem całkiem zadowolony 14 razy w AMRAP-ie to satysfakcjonujący wynik :D
DZIEŃ 16, Środa, 27.07, DZIEŃ BEZ REDUKCJI Dieta: Wpadły: biały chleb, kaszanka, lody, gofr z bitą śmietaną i jagodami i truskawkami, smażona ryba (obrana z ciasta) z surówkami, śliwki Oparłam się: frytkom, piwu, coca-coli, ciastkom, czekoladzie (które były jedzone/pite przez moją własną rodzinę patrzącą mi przy tym prosto w oczy i uśmiechającą [...]